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Laura Cinque - Alimentazione e sport
Alimentazione e sport

Scritto da Laura Cinque

Diabete di tipo 1, sport e alimentazione: come gestire tutto al meglio

“Le persone con diabete di tipo 1, giovani e adulte, traggono beneficio dall’essere fisicamente attive. Una regolare attività fisica andrebbe raccomandata a tutti”: questo è ciò che indicano gli Standard Italiani per la cura del diabete mellito di tipo 1. I benefici, infatti, sono ormai noti: un’attività fisica regolare migliora il controllo dei livelli glicemici […]

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Diabete di tipo1 e quotidianità
Lifestyle

Scritto da Maurizia Piras

Come gestire il diabete di tipo 1 nella quotidianità: strategie personali

Convivere con il diabete di tipo 1 non significa seguire regole rigide, ma costruire ogni giorno strategie su misura, in equilibrio tra esperienza, ascolto e consapevolezza. Avrei potuto scrivere “I 10 comandamenti per vivere serenamente con il diabete di tipo 1”, ma sarebbe stato solo un ottimo titolo per una simpatica barzelletta. Ormai sappiamo che, […]

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Laura Sdao - Piscologia e benessere
Psicologia e benessere

Scritto da Laura Sdao

Il dolore nel diabete di tipo 1: vivere, reagire, ricostruirsi

Daniel Defoe scriveva che è altrettanto ragionevole rappresentare una specie di prigionia con un’altra quanto lo è rappresentare qualsiasi cosa che esiste con qualcosa che non esiste.  Così, per me, è stato difficile parlare del dolore nel diabete, che, a suo modo, è una forma di prigionia.  Ho conosciuto la mia sofferenza: quella di un […]

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Caffeina e diabete di tipo 1
Alimentazione e sport

Caffeina e glicemia nel diabete di tipo 1: mito o realtà?

Al risveglio, in pausa, per un appuntamento: il caffè è una presenza quotidiana e indispensabile per moltissime persone. Per chi vive con il diabete di tipo 1 (T1D), però, può trasformarsi in una domanda ricorrente: la caffeina influisce sulla glicemia? C’è chi beve un espresso amaro e vede i valori salire. Chi non nota alcun […]

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Psicologia e benessere

La stanchezza decisionale nel T1D: perché è frequente e come ridurla

Vivere con il diabete di tipo 1 non vuol dire solo misurare la glicemia o somministrare insulina. Significa anche prendere decisioni, continuamente.Cosa mangiare, quanta insulina fare, come gestire un’ipoglicemia, se correggere o aspettare, come adattarsi a un imprevisto. Decisioni piccole solo in apparenza, ma con conseguenze concrete sulla salute. È qui che entra in gioco […]

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Sonno e diabete di tipo 1
Lifestyle

 Il ruolo del sonno sulla glicemia nel diabete di tipo 1: cosa ci dicono gli studi e come trasformare la teoria in pratica

Dormire bene non è un lusso né una semplice abitudine di benessere. Eppure, per molti non è una cosa così scontata, soprattutto quando parliamo di diabete di tipo 1. Il sonno è un processo fisiologico complesso che incide in modo diretto sul metabolismo, sull’equilibrio ormonale e, di conseguenza, anche sulla regolazione della glicemia.Negli ultimi anni, […]

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